ארוחת בוקר
כריך חמד לייט- לחמניה קלה, 50 גרם גבינת חמד לייט ,
פרוסות עגבניה ועלי בזיליקום
ארוחת ביניים
כריך טונה- 2 פרוסות לחם שיפון,מנת סלט טונה,
חסה ,עגבניה ומלפפון חמוץ
ארוחת צהרים
כרע עוף, ירקות בתנור וסלט טרי
ארוחת ביניים
תפוח, 8 שקדים
ארוחת ערב
טוסט פיצה- פיתה קלה, כף רוטב פיצה/קטשופ,
2 פרוסות גבינה צהובה, טבעות זיתים- לחמם בטוסטר
מרק
פינוקים לבחירה
חצי כוס חלב 1%
2 מנות פרי