2 מנות כל מנה היא מנת חלבון
רכיבים
1 קופסאת טונה במי מלח
1 ביצה קשה
1 בצל לבן
1 גמבה
2 גבעולי בצל ירוק
2 מללפון חמוץ
2 כפות מיונז 5% שומן
מיץ לימון.
אופן ההכנה:
מניחים את כל החומרים במכשיר קיצוץ סלט ומערבבים.
אפשר גם לקצוץ ידנית ולערבב
2 מנות כל מנה היא מנת חלבון
רכיבים
1 קופסאת טונה במי מלח
1 ביצה קשה
1 בצל לבן
1 גמבה
2 גבעולי בצל ירוק
2 מללפון חמוץ
2 כפות מיונז 5% שומן
מיץ לימון.
אופן ההכנה:
מניחים את כל החומרים במכשיר קיצוץ סלט ומערבבים.
אפשר גם לקצוץ ידנית ולערבב
אני מלווה קבוצות לאורח חיים בריא